Sports
Présentation
Le programme Tandem combine un régime appelé Stop-diète sous la direction d’un nutritionniste et un programme sportif de votre choix sous l’égide d’un entraîneur personnel. Pour bénéficier de ce programme, il vous suffit de vous inscrire auprès d’un centre Nautilus Plus.
Le programme est composé de 6 étapes dont l’évaluation de votre condition physique, des séances d’entraînement personnalisées et supervisées, entretien nutritionnel de 30 à 60 mn qui amènera à l’évaluation nutritionnelle et enfin l’élaboration du journal alimentaire.
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Présentation
Le régime Turbo allie régime alimentaire à l’effort physique. Chacun des 3 repas doivent impérativement se composer de protéines animales équivalent les 300 calories. Durant votre régime, il est important de s’hydrater abondamment, ce qui vous permettra d’avoir assez d’énergie pour brûler vos graisses. Si vous avez faim, mangez un fruit ou des crudités.
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